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第36章 你当真是大方(第2页)

一想到这些事情,他还想说的话便一句都说不出来。

“我方才在上面看你的那些动作,是这样吗?”

孟云起心心念念着周含章的拉伸动作以及跑步姿势,直接在周含章面前做起了拉伸。

周含章见孟云起在她面前做起了拉伸,动作与之前自己教李显达的丝毫不差,心中也是有些惊讶。

看来这人是个武学奇才。

不过他骨头还是偏硬,想做自己刚才做过的那些动作就暂时做不了了。

眼见着孟云起把自己的头尽力地往两腿之间靠,却怎么都无法靠近分毫,他便有些急了。

一咬牙就想着强硬下压,被周含章及时拉住了。

“孟师兄,你这般强行下压会拉伤筋骨和肌肉的,人的柔韧度不是一时半会可以产生变化的,你需要日日坚持,日后会越来柔软的。”

“我日日坚持便能跟你一样吗?”

“这不一定的,需要看每个人都身体情况以及每日的拉伸情况,你若是想要跟我一样,倒也不是不可能,我教你几个动作。”

周含章就在他面前做了几个经典的瑜伽动作,

“师兄你看,这样的动作你感受到身体有些许酸痛却也还能忍受的时候,就停在这个地方坚持四字(古代的一字代表秒)。”

孟云起看着连连点头,不断惊叹。

“师弟你的身体当真柔软,是怎么做到的,太神奇了,看着跟没有骨头似的。”

“师兄你多练习也能做到。”周含章鼓励着他。

“如果我习得了这套功法,那我就能结合我现在的刀法,对敌人致以出其不意的一击。

今日谢谢师弟了,你当真是大方,就这么把这些教给了我。”孟云起非常感激。

“不过我有一个不情之请,这套功法是否可以教给军中将士以及书院学子?”

“当然。”周含章爽快地道。

“这本就不是什么秘密,只是一个简单的强身健体的法子而已。”

“太感谢师弟了。”

孟云起连连对着周含章道谢。

看到其他学子都跑完了之后,指着最后的几个学子,“你,你,你,你,你,你们几个要负责明日学院的卫生。”

最后五名学子好不容易跑完了十里,此刻拖着疲惫的身体收到了这样的噩耗,当真想直接倒下。

但一想到那日刚到书院的时候,那些倒下的学子直接被拖出了学院,就忍住了晕的脑袋,控制住不叫自己晕倒。

此时他们哭丧着脸,“知道了,师兄。”

“所有人现在回学舍冲洗一下然后去膳堂用早膳,用了之后就按照不同的班级上课。”

孟云起对着他们说了这么一句话,就照着周含章的教的跑步法子在校场上飞奔起来。

孟云起与他们这群刚来的学子不一样,学子都还没完全从校场中离开,孟云起就跑完了好几圈。

他直接跑到了周含章面前,“周师弟,你这个方法当真好用,我跑起来的时候与之前完全不一样了。”

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